成立太极拳协会 助力全民健身

来源:互联网 时间:2022-12-19
(12月16日)为助力全民健身,健全政府主导、部门协同、社会参与、共建共享的全民健身工作格局。近日,新泰市太极拳协会成立。 在新泰市太极拳协会举行的第一届一次会员大会上

(12月16日)为助力全民健身,健全政府主导、部门协同、社会参与、共建共享的全民健身工作格局。近日,新泰市太极拳协会成立。

在新泰市太极拳协会举行的第一届一次会员大会上,选举产生了新泰市太极拳协会第一届会长、副会长、秘书长等。

太极拳将中医学中的导引、吐纳等理论融于其中,把拳术与中医学中的经络学说相结合,是符合人体结构、大自然运转规律的一种拳术,其节奏缓和、强度适中,以腹式呼吸为主,要求呼吸与动作自然配合,要做到均匀、细、深、长等腹式呼吸,以意导体、以体导气,改进胸廓活动度,增强肺活量,提高肺的通气和换气功能,从而使气血运行流畅而致身体,不仅能够提高人民的身体素质,促进身体健康,还能够健心,使人心态自然平和,预防心理疾病。

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